WORKOUT PROGRESS SHEET

DAY

DATE

LEVEL

WEIGHT

GAIN/LOSS (LBS)

 TOTAL (LBS)

63

8/5/2012 

 

 

 

 

64

8/6/2012 

 

 

 

 

65

8/7/2012

 

 

 

 

66

8/8/2012

 

 

 

 

67

8/9/2012

 

 

 

 

68

8/10/2012

 

 

 

 

69

8/11/2012

 

 

 

 

70

8/12/2012

 

 

 

 

71

8/13/2012

 

 

 

 

72

8/14/2012

 

 

 

 

73

8/15/2012

 

 

 

 

74

8/16/2012

 

 

 

 

75

8/17/2012

 

 

 

 

76

8/18/2012

 

 

 

 

77

8/19/2012

 

 

 

 

78

8/20/2012

 

 

 

 

79

8/21/2012

 

 

 

 

80

8/22/2012

 

 

 

 

81

8/23/2012

 

 

 

 

82

8/24/2012

 

 

 

 

83

8/25/2012

 

 

 

 

84

8/26/2012

 

 

 

 

85

8/27/2012

 

 

 

 

86

8/28/2012

 

 

 

 

87

8/29/2012

 

 

 

 

88

8/30/2012

 

 

 

 

89

8/31/2012

 

 

 

 

90

9/1/2012

 

 

 

 

91

9/2/2012

 

 

 

 

93

9/3/2012

 

 

 

 

93

9/4/2012

 

 

 

 

94

9/5/2012